잘못된 식단 구성은 체지방뿐만 아니라 소중한 근육까지 손실하게 만들어, 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중 근손실을 최소화하면서 체중 감량을 효과적으로 할 수 … 근손실 없는 다이어트: 탄단지 비율 최적화 7가지 방법 계속 읽기